JAK SKUTECZNIE

Na środki takie jak jakiś mietek solo, wino solo(jak ktroś jest masochistą), słabo-blokujące ph typu epistane, stanodrol(pro-stano dragonowe), boldione na pewno wystarczy. Co do reszty orali ph - może nie wyrobić już i tutaj raczej lepszy i pewniejszy byłby clom. Na cyklu zbija estro tak samo skutecznie jak atd nie powodując typowej dla atd zamuły [...]

bo jak chcesz wp*****lac duzo i smacznie to zajmuje to duzo czasu(chyba ze masz hajs i ktos Ci gotuje) wiec nie realne... zreszta kurFa, jak masz byc sportowcem to nie powinnno byc w Twoim slowniku slowa "Smacznie" ma byc skutecznie! Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2011-10-22 02:14:16

nie mowie ze jestes jakims psycholem po znam sporo ludzi z takim podejsciem ale ja wam wszystkim cos powiem wy myslicie ze to jest normalne a tak nie jest ten model walki to jest patologia zezwierzencenie a moj pra pra pra pra pra (...) dziadek nie poto zlazl z drzewa zebym ja na nie teraz wracal.. nie apeluje o pokuj na swiecie ale prosze was o [...]

Jak ten kolega blokował kopnięcia? Na gardę przyjmował? Przedramionami kopnięcia blokował? Skutecznie. Jak leci noga to nie ważne jak ją zatrzymasz, albo unikniesz ciosu przez odejście/odchylenie. Istotą jest zauważenie jej w porę. Pierwszy odruch z boksu jaki mam przy kopnięciach okrężnych na głowę: https://www.youtube.com/watch?v=j4veMd2i8js Co [...]

hymm to moze jak Ty zajmujesz sie ptactwem egzotycznym odpowiesz mi na moje pytanie :)) Wiele lat temu mialem 2 faliste ppaugi.. pierwsza padla po hymm roku, druga zas po okolo 1,5.. W miedzyczasie skutecznie zjadaly mi jednego kwiatka - taki co sie pnie po nitkach i żyłkach.. Ale nie o tym :)) w kazdym razie obie w momencie agonii mialy [...]

Pas działa jak kocia skóra, używany jest by chronić kręgosłup przy ćwiczeniach obciążających takich jak martwy ciąg, bądź innych, głównie wyciskaniach na większych ciężarach większych niż ciężar twego ciała. Ponoć posiadanie pasa przy ciężarach bardzo dużych skutecznie przeciwdziała powstawaniu przepuklin, których można nabawić się od nadmiernego [...]

Też znam dziewczynę, która wybroniła się przed gwałtem - i to w pustym domu na odludziu. Wybroniła się, bo wykorzystała element zaskoczenia i szybko uciekła. Nie widać tego na filmach z owego szkolenia. A to jest kwintesencją zachowania w takiej sytuacji - jak zresztą w ogólnie pojętej samoobronie - ucieczka. Co do gwałcicieli, to zdaję sobie [...]

>Opieram się na dwóch przypadkach, któe znam. Jeden, to wspomniana przeze >mnie koleżanka z liceum - tu sytuacja była taka, że napadnięto ją >wieczorową porą w zaułku, wciągnięto w bramę, bardzo dotkliwie pobito. czyli wedlug tego systemu ktory byl na filmiku przypadek kwalifikowany do obrony na etapie wstepnym. To znaczy na tym etapie, [...]

Wszędzie nie kopie się tak samo, drobne detale czynią ogromną różnicę. Low kick to tylko nazwa a kopnięcie z tylnej nogi można wykonać na wiele sposobów po łuku, a klucz nie leży co kto robi w jakiej sztuce walki i zapożyczanie na ślepo, czy też wykonywaniu techniki bo "trener" tak kazał,skoro mówi że boli go podporowa noga to pierwszą osobą którą [...]

"Marian.B. napisał: Różnica jest taka, że Remy kopie skutecznie, i bardzo dobrze technicznie, Karaev - tragedia, robi więcej wiatru swoim machaniem nogami... Marian a co ja cały czas mówie???przecież mówie ze chodzi mi o to ze Remy jest efektywny a nie efektowny a Ruslan zupełnie na odwrót.Bardzo efektowny,fajnie się to oglądą ale mało [...]

hmm, po przeczytaniu http://www.sfd.pl/Typy_budowy_cia%C5%82a:_endomorfik,_mezomorfik,_ektomorfik-t124870.html nie wiem do kogo sie zaliczam.. moze podesle fote i okresli ktos;) mam sklonnosci do tycia poniewaz do okolo 26 roku zycia prowadzilem niezdrowy tryb zycia i wyrobilem sobie sporo tkanki tluszczowej, od paru lat redukuje ja w miare [...]

a jak dla mnie to temat dobry w sumie kazdy odbierze autora jak chce, ja nie odebralem tego jako pochwalenie sie co do tego kto jest porzadniejszy - ktos kto wy***ie z batonem czy bez to a temat moze byc dobra przestroga dla innych dla mnie na uspokojenie wystarczyla 1 "wycieczka" do sadu, nie wiele ale skutecznie co do tego co tam ktos [...]

Wybiły mi 3 miesiące jak uczeszczam na MT i rzeczywiscie tak jak mowiliscie widac postępy w kopnięciach a przede wszystkim w ich wysokośći. Ale nie ukrywam ze pewnie przyczynia sie do tego każdorazowe rozciąganie po treningu. Tymrazem mam inne pytanie chodzi o moc Mianowicie doradzcie mi czy podczas cwiczenia technik przykładać równiez uwage do [...]

Polskie znaki luz Jeszcze donośnie szans kobiet: myślę, że dużo osób zapomina, że na ulicy zamiast pojedynku na zasadach MMA, często wystarczy zaskoczenie i lekkie oszołomienie napastnika (łokieć, kolanko) + sprint jak najdalej. Faceci, owszem, niektórzy lubią się bić i udowadniać wyższość, kobieta myśli trochę inaczej.I psychika na pewno jest [...]

Luknęłem na forum Pudziana i rozwalił mnie ten o to "apel" który ktoś napisał z prośbą, żeby Pudzian to przeczytał "Walka z Najmanem poszła gładko, taki właśnie powinieneś być szybki, wściekły i agresywny. Miałeś wtedy 2 atuty (siła/masa i pewność siebie). Brak kondycji to inna sprawa, tu akurat nie była potrzebna. Później sam się [...]

Znawca powiedział nie to nie, pewnie woli smarować się chemią z apteki. Tez można przesmarować olejkami z roślin nierafinowanymi oczywiście. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 20:58:39 Znawca powiedzial nie bo na studiach pielegniarskich uczyli ja innego podejscia do tematu, np. by poparzen nie smarowac olejami, zwlaszcza nie wiedzac w [...]

Bardzo proszę o ocenę treningu i pomoc co zmienić, skreślić itp. żeby skutecznie zredukować tłuszcz jak i nie stracić tego co wypracowałem w tkance mięśniowej. Mam nadwagę (jestem "ulany" że tak się wyrażę) - chciałbym zrzucić nadmiar tłuszczu odsłonić mięśnie i nie stracić tego co już zbudowałem. Co do diety: 3 posiłki dziennie śniadanie późno [...]

Właśnie jestem po treningu i jakoś nie leży mi taki system. Chyba jednak zostanę przy splicie, tylko coś pozmieniam i rozłożę plan na 4 dni.Niestety, nie da się robić dużo, często i ciężko. Czasem trzeba się zmusić do tego ale to działa krótko i w szczególnych okolicznościach (jak przygotowanie do zawodów). Jako sympatyk sportu siłowego [...]

Właśnie jestem po treningu i jakoś nie leży mi taki system. Chyba jednak zostanę przy splicie, tylko coś pozmieniam i rozłożę plan na 4 dni.Niestety, nie da się robić dużo, często i ciężko. Czasem trzeba się zmusić do tego ale to działa krótko i w szczególnych okolicznościach (jak przygotowanie do zawodów). Jako sympatyk sportu siłowego [...]

no chyba rzeczywiscie zle mnie zrozumiales. Wlasnie chodzi o to jak mam "naprawic" noge (najlepiej do wiosny :). Jesli chodzi o wczesniejszy okres to: noge skrecilem dwa tygodnie przed koncem wakacji, we wrzesniu zdjeli mi gips, wtedy spytalem sie lekarza czy moge grac w pilke, on powiedzial ze tak. Jako ze nie moglem prawie chodzic po [...]